Отправлено: 22.04.23 19:54. Заголовок: Надо привести себя в форму
Всем привет из СПб. Я за советом. Дело в том, что я стал заметно терять спортивную форму. Возраст сказывается и, конечно, малоподвижный образ жизни. Что делать? Как привести себя в норму?
Отправлено: 22.04.23 20:32. Заголовок: Мне кажется, что в с..
Мне кажется, что вы в своем вопросе сразу и разгадку написали. Сами же понимаете, что малоподвижный образ жизни виной. Ну вот и старайтесь больше двигаться!
Отправлено: 22.04.23 20:42. Заголовок: Можно подумать, что ..
Можно подумать, что это так просто. Вот я, например, пробовал в фитнес-центр сходить на пробное занятие. Очень не понравилось! Толпа народа и очереди к тренажерам.
Можно подумать, что это так просто. Вот я, например, пробовал в фитнес-центр сходить на пробное занятие. Очень не понравилось! Толпа народа и очереди к тренажерам.
А мне нравится заниматься в фитнес клубе. Я уже второй год вот в этот фитнес центр https://дмитровка.фц-остров.рф/ 1-2 раза в неделю хожу. Этого хватает, чтобы поддерживать себя в форме. Кстати, я там не только на тренажерах занимаюсь, еще у них же в бассейне плаваю, и их СПА регулярно посещаю.
Отправлено: 22.04.23 20:54. Заголовок: А кто вам сказал, чт..
А кто вам сказал, что движение только в фитнес-центре возможно? А просто погулять хотя бы часик перед сном? А лучше устроить легкую пробежку вокруг квартала - уже плюс для здоровья. А если не хотите по улице бегать, то можно ведь подумать о том, чтобы беговую дорожку для дома в аренду взять. В СПб это можно сделать вот здесь: https://fitsharing.ru/spb
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 135
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет